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首先，按摩师会一边唱诵OM，一边帮助你调整呼吸。然后，他们会开始一个小时的油疗，先从腿部和脚部开始，按完后我整个人都感觉温暖了许多。接下来是后背，按摩师会从脊柱竖脊肌和肋间肌肌肉群开始推过去，整个自主神经系统都完全放松了。
然后是前侧的油疗，主要是针对脉轮区域。接着是头部眉心轮滴油和头顶按摩，泡脚和按肩也是必不可少的步骤。最后，他们会用lulur去角质，酸奶涂抹全身，还有鲜花浴和ginger tea。
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整个过程下来，我感觉全身的血液都在温暖地流动。与中*按摩不同，这里的师傅不会强行推开你的结节和穴位，而是更多地帮助你放松，身体自然会逐渐松解。我还记得那天晚上，我的肠子排气了半个小时，打嗝和积聚的风能量都完全释放了，左右鼻孔的呼吸也变得更加均匀。整个脉轮都达到了平衡。
如果你也想体验一次这样的放松之旅，可以提前三天预约bali Botanica day spa这家店。虽然这家店在2017年就开始营业了，但现在依然非常火爆，几乎全是老客户。希望你能在这里找到属于自己的宁静与放松。
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